2009年06月11日
湿度と健康
今年も梅雨に入ってしまいました。
これから湿気が多い不快なお天気が続きますね。
この時期、湿度の上昇に伴って身体の不調、とくに胃腸の不調、身体の重だるさ、むくみ関節痛などが起こしやすくなります。
東洋医学では身体に悪影響を及ぼす湿気を「湿邪（しつじゃ）」と呼びます。
この嫌ーな湿邪の対策は、冷たいものや水分の取りすぎを控えること、お風呂や適度の運動で汗をかくことです。
からだに余分な湿気を溜めないようにしっかりと予防して、このうっとおしい梅雨をのり切りましょう！
- by harikyu-e
- at 15:06
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